Du bist unglücklich in deiner Beziehung und weißt nicht, wie es weitergehen soll?
Vielleicht merkst du schon länger, dass etwas nicht mehr stimmt.
Du passt dich ständig an, stellst deine eigenen Wünsche hinten an und versuchst, es allen recht zu machen.
Und irgendwann fragst du dich: Wo bin eigentlich ich geblieben?
Vielleicht möchtest du deine Beziehung verändern, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst und denkst über eine Trennung nach. Aber die Angst vor dem Danach hält dich fest.
Wie soll das mit den Kindern funktionieren? Schaffe ich das finanziell? Und was, wenn ich die falsche Entscheidung treffe?
Oder du hast dich bereits getrennt und merkst, dass ein Neuanfang nicht automatisch leicht ist.
Egal, wo du gerade stehst: Du musst nicht allein herausfinden, wie es weitergeht.
Ich begleite dich dabei, wieder zu dir selbst zu finden, Klarheit zu gewinnen und den Mut zu entwickeln, deinen eigenen Weg zu gehen.
Ob du bleibst, gehst oder neu anfängst.
→ Kostenloses Kennenlerngespräch
Du musst heute noch nicht wissen, wie dein ganzes Leben weitergeht.
Vielleicht möchtest du deine Beziehung verändern. Vielleicht stehst du vor einer Trennung oder versuchst gerade, nach der Trennung wieder Fuß zu fassen.
Du musst nicht sofort auf alles eine Antwort haben.
Manchmal ist der erste Schritt, wieder herauszufinden, was DU eigentlich möchtest.
Und genau dabei begleite ich dich.
So kann ich dich begleiten
1:1 Klarheits-Session – 60 €
Wenn du gerade an einem konkreten Punkt festhängst und alleine nicht weiterkommst.
Wir nehmen uns 90 Minuten nur für dich und deine aktuelle Situation.
Vor unserem Termin schickst du mir kurz, wo du gerade stehst und was dich im Moment am meisten beschäftigt. So können wir im Gespräch direkt in dein Thema einsteigen.
Das bekommst du:
- 90 Minuten 1:1-Coaching per Zoom
- einen klaren Blick auf deine aktuelle Situation
- Raum für deine Ängste, Gedanken und Zweifel
- neue Perspektiven auf festgefahrene Muster, Grenzen und Bedürfnisse
- konkrete nächste Schritte, die zu deinem Alltag passen
Hier bekommst du keine pauschale Antwort darauf, was du tun „musst“.
Wir schauen gemeinsam auf deine Situation, deine Bedürfnisse und deinen nächsten Schritt.
→ Kostenloses Kennenlerngespräch
Deep Dive – 120 €
Wenn ein einzelnes Gespräch nicht reicht und du tiefer an deinem Thema arbeiten möchtest.
Vielleicht verstehst du längst, was dich festhält.
Du weißt, dass du Grenzen setzen solltest und du deine Bedürfnisse nicht ständig übergehen kannst und das bestimmte Ängste oder alte Muster dich immer wieder zurückziehen.
Aber etwas zu verstehen und es im eigenen Alltag wirklich zu verändern, sind zwei verschiedene Dinge.
Genau da setzen wir im Deep Dive an.
Das bekommst du:
- Vorbereitung auf deine persönliche Situation
- 2 × 90 Minuten intensives 1:1-Coaching per Zoom
- Zeit zwischen unseren Terminen, um neue Erkenntnisse im Alltag auszuprobieren
- im zweiten Termin schauen wir gemeinsam: Was hat sich verändert? Wo hängst du noch fest? Was brauchst du jetzt?
- eine persönliche Zusammenfassung deiner wichtigsten Erkenntnisse und nächsten Schritte
Wir schauen nicht nur darauf, was gerade passiert, sondern auch darauf, was darunterliegt:
Welche Muster wiederholen sich?
Wo übergehst du dich selbst?
Welche Ängste halten dich fest?
Wo fehlen Grenzen?
Und was brauchst du, damit Veränderung auch in deinem echten Alltag möglich wird?
Der Deep Dive ist für dich, wenn du dir mehr als einen einzelnen Impuls wünschst und dein Thema wirklich tiefer bearbeiten möchtest.
→ Kostenloses Kennenlerngespräch
Ich kenne diesen Weg nicht nur aus der Theorie.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, jahrelang zu funktionieren.
Zu wissen, dass etwas nicht mehr stimmt und trotzdem nicht einfach gehen zu können.
Ich kenne die Angst vor dem Danach. Finanzielle Sorgen. Das Funktionieren für das eigene Kind. Die Unsicherheit. Das Neusortieren, wenn plötzlich alles anders ist.
Und ich kenne auch die Zeit danach, in der ich angefangen habe, mich selbst zu hinterfragen:
Wo verlasse ich mich eigentlich jeden Tag selbst?
Wo übergehe ich meine Bedürfnisse?
Wo setze ich keine Grenzen?
Wo stelle ich mich immer wieder hinten an?
Meine eigene Trennung war nicht einfach das Ende einer Beziehung.
Sie wurde der Anfang eines Prozesses, in dem ich gelernt habe, wieder für mich einzustehen.
Heute verbinde ich meine persönliche Erfahrung mit meiner Ausbildung als Familiencoach und begleite Frauen auf ihrem eigenen Weg durch Trennung und Neustart.
Nicht, weil deine Geschichte genauso verlaufen muss wie meine.
Sondern weil du deinen eigenen Weg finden darfst.
Familiencoaching für Mütter mit willensstarken Kindern – 100 €
Wenn du dein Kind liebst, aber euer Alltag dich trotzdem immer wieder an deine Grenzen bringt.
Vielleicht eskalieren Situationen schneller, als du möchtest. Dein Kind reagiert besonders intensiv, Grenzen führen immer wieder zu Konflikten oder du fragst dich irgendwann:
„Warum funktioniert bei meinem Kind eigentlich nichts von dem, was bei anderen funktioniert?“
Als Familiencoach mit Spezialisierung auf willensstarke Kinder unterstütze ich dich dabei, hinter das Verhalten deines Kindes zu schauen und euren Alltag aus einer neuen Perspektive zu betrachten.
Das bekommst du:
- 90 Minuten 1:1-Familiencoaching per Zoom
- eine individuelle Betrachtung eurer aktuellen Situation
- Impulse, um Bedürfnisse und Verhalten deines Kindes besser einzuordnen
- Unterstützung bei Grenzen und Konsequenzen
- Impulse für die emotionale Begleitung deines Kindes
- einen Blick auf deine eigenen Reaktionen und wiederkehrende Konfliktsituationen
- konkrete Ideen für euren Familienalltag
Vor unserem Termin beschreibst du mir kurz eure aktuelle Situation und die Momente, in denen du dir Unterstützung wünschst. So können wir im Gespräch direkt bei euch ansetzen.
→ Kostenloses Kennenlerngespräch
Seelennackt – Wenn alle Masken fallen
Meine Geschichte. Ehrlich und ungeschönt.
Über jahrelanges Funktionieren. Überlebensmodus. Wut. Mutterschaft. Trennung. Und darüber, was passiert, wenn man irgendwann beginnt, sich selbst wieder ernst zu nehmen.
Dieses Buch ist für dich, wenn du dich darin wiedererkennst und meinen Weg erst einmal für dich lesen möchtest.
Du musst das Danach noch nicht kennen.
Vielleicht weißt du noch gar nicht, welche Begleitung zu dir passt.
Vielleicht möchtest du auch erst einmal wissen, ob du dich bei mir überhaupt gut aufgehoben fühlst.
Dafür gibt es mein kostenfreies Kennenlerngespräch.
15 Minuten. Unverbindlich. Ohne Druck.
Du erzählst mir kurz, wo du gerade stehst. Ich höre dir zu und wir schauen gemeinsam, ob und welches meiner Angebote zu deiner Situation passt.